Травные подушки для сна

Источники: https://vk.com/obitell и http://sna-kantata.ru/kak-sdelat-podushku-iz-trav/

٠•● Травные подушки для хорошего сна 

Такие подушки хороши для тех, у кого есть трудности с засыпанием. Для того, чтобы помочь себе уснуть, выберите и смешайте несколько трав из списка ниже. 

• Кошачья мята: расслабляет, приносит глубокий сон 

• Ромашка: успокаивает, расслабляет и избавляет от дурных снов 

• Хмель: расслабляет и приносит покой 

• Лаванда: утешает, расслабляет и облегчает головные боли 

• Мелисса: снимает стресс, беспокойство и нервозность, побеждает бессонницу и головные боли 

• Розовые лепестки: приносят тепло и любовь 

• Розмарин: традиционно используется для глубокого сна и изгнания кошмаров 

• Майоран: утешает беспокойство и нервозность 

٠•● Травные подушки для сновидений 

А эта версия подходит для тех, кто не только хочет хорошо выспаться, но и углубить свои сны (или начать запоминать из лучше). Для таких подушек выберите и смешайте травы: 

• Гвоздика: приносит тепло и особенный оттенок снам (2–4 штучки на подушку) 

• Вербена: поднимает настроение, используется, чтобы добавить света и легкости в сны 

• Полынь: издревле использовалась для прорицания, помогает запоминать сны и находить в них ответы на свои вопросы 

• Шалфей мускатный: приносит прояснение, защиту и легкость в сны, помогая их запоминать. 

Также можно добавить котовник кошачий, ромашку, лаванду, хмель, мяту и розовые лепестки из первого списка. 

Подушка может иметь разные размеры: от обычного до крохотного.  Чем ароматнее и активнее растение (розмарин, шалфей, шишки хмеля), тем подушечка должна быть меньше. 

Для основной наволочки (чехла или напе́рника) используют только натуральные («дышащие») и плотные ткани (хлопок, лен, тик), чтобы наполнители не просачивались и не кололи лицо и шею.

Особенностью и недостатком ароматической подушки является быстрое слеживание трав. Чтобы избежать этого применяют травы, которые держат форму — осоку, вереск, папоротник-орляк, солому.

Длительность курса применения подушки имеет ограничения: от одной до трех недель. После этого можете сменить ее новой, с другим составом. Курс повторяется в год 2 или 3 раза.